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CAMBIO POSITIVO

Todos necesitamos incorporar en nuestras vidas hábitos
para mantener nuestra salud en óptimas condiciones

 

¿Qué es 108?

De muchas maneras distintas, todos buscamos lo mismo: pasarlo bien, gozar de buena salud, compartir con otros, entretenernos, experimentar cosas que nos hagan felices.

108 es un lugar de encuentro que reúne a personas que buscan un estilo de vida más saludable. Ofrecemos experiencias de bienestar relacionadas con la vida activa, la alimentación, el arte y el contacto con la naturaleza.

Nuestro espacio combina una sala multiuso y próximamente un microcafé y una tienda.


Al diseñar este espacio siempre tuvimos en mente que el visitante se sienta relajado y cómodo y que le facilite una mirada hacia el interior.


108 | El Microcafé

Nuestra alimentación es una de las principales elecciones que hacemos para mantener nuestra salud en óptimas condiciones. Creemos que la comida fresca y nutritiva es escencial para mantener vibrantes a las funciones de nuestro cuerpo.
Próximamente encontrarás en nuestro microcafe jugos prensados, batidos nutritivos, superalimentos, cafe 100% arábica, aguas, refrescos y otras delicias.


Practica para vivir mejor, verte mejor y lleno de energía. No importa tu edad o nivel. Motivación es lo que necesitas  para comenzar. Ganas y disciplina es lo que necesitas para continuar.

“Una práctica que te traerá fuerza, flexibilidad y paz interior”
El ashtanga vinyasa yoga es meditación en movimiento y en esencia una práctica de respiración. Una serie de posturas se va haciendo guiados por la respiración. La enseñanza es personalizada y se va aprendiendo progresivamente.



“Disfruta tu embarazo con las mínimas molestias”
Cultiva la conciencia de la respiración y fortalece tu cuerpo en preparación para el nacimiento.



“Disfruta y potencia tu voz”
Te invitamos a profundizar e investigar en la voz desde el movimiento emocional y corporal. Aprende diferentes técnicas para encontrar una voz orgánica, liberada, rica en emoción, movimiento y sonoridades. Taller para personas de 15 a 99 años.

 



“Para vivir mejor, verte mejor y llenate de energía”
Método de ejercicio que busca fortalecer y tonificar la musculatura del cuerpo, mejorar su postura, rehabilitarse de una lesión o aumentar la capacidad cardiorespiratoria. Las clases son para todo público.



“Entra en contacto con tu cuerpo a través del movimiento y mejora su funcionamiento global”
Método de entrenamiento físico enfocado en el movimiento de grupos musculares para personas con o sin experiencia anterior en actividad física.



“A través del juego y la diversión, los niños se conectan con su esencia”
Yoga Niños es una actividad recreativa que se desarrolla en un ambiente alegre, creativo y no competitivo. Además de entretener, tiene importantes beneficios para los niños.



Testimonial 1

” 108 es un lugar único. Las clases de Ashtanga Yoga son especiales, pero el espacio me conmueve cada vez que voy, muy bien hecho y lleno de detalles. Me fascina ir el sábado temprano y luego de una clase tomarme un jugo natural en el microcafe de 108″

– Nicolás Bañados


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