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YOGA NIÑOS

Yoga Niños es una actividad recreativa, que además de entretener, tiene importantes beneficios para los niños

Clases Regulares

Marte 16:00 a 17:00 – Niños de 4 a 7 años

Las clases están diseñados para que los niños se diviertan, jueguen y a través de esta dinámica, canalizen su energía para conectarse con su propia esencia, alcanzar sus potencialidades e incentivar la felicidad como eje de sus vidas.

La práctica regular ayuda a los niños a fortalecer su autoestima, mejorar su concentración, fuerza, aprender a relajarse y meditar entre muchos beneficios para el cuerpo y la mente. La práctica se desarrolla en un ambiente alegre, creativo y no competitivo.

Si necesitas tener más información,  no dudes en consultar.

 

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Este espacio está dirigido por Francisca Lira

Periodista de profesión, pero en el camino, al estar viviendo 5 años años en china, descubre el yoga, práctica que al estar lejos, le  ayudó durante ese tiempo, y terminó siendo una gran compañía. Hoy es madre de 3 niños, quienes la motivaron a formarse como instructora de yoga con mención en niños y adolescentes en Surya durante 2016.

“Lo que más me gusta es poder aportar con pequeñas cosas a tener niños más felices y creativos. Cada clase es una experiencia muy enriquecedora al verlos divertirse, crear e imaginar.su mundo.”

¿En que ayuda la práctica a los niños?

Las clases inspirarán a los niños a  tener una mejor calidad de vida, a ser mas consientes y a tener la felicidad como eje en sus vidas. Algunos beneficios de esta práctica son:

  • Desarrollan conocimiento y conciencia corporal.
  • Desarrollan fuerza, equilibrio, coordinación, resistencia y flexibilidad.
  • Incrementan la concentración y la memoria.
  • Potencian su creatividad.
  • Aprenden a respirar correctamente.
  • Desarrollan técnicas de relajación que liberan de estados de ansiedad, tensión y estrés. La práctica de yoga ayuda a calmar el sistema nervioso.
  • Aumentan su autoestima y autoconocimiento.
  • Comprenden lo fundamentales que son el respeto, la tolerancia, la no violencia hacia ellos y hacia todos los seres que habitan en el planeta.

¿Cómo es una clase para niños de 4 a 7 años?

En esta clase los niños entran en un mundo mágico y las posturas se enseñan imitando a los animales, a través de cuentos e historias, desarrollando la coordinación, equilibrio y confianza. Se utilizan juegos, aprenden a respirar de una manera lúdica y se hacen meditaciones donde el niño es capaz de explorar su propio mundo.

¿Cómo es una clase para niños de 8 a 11 años?

En esta clase, a través de emociones positivas, los niños entran a un mundo más real, más profundo, con más conciencia corporal. Comenzamos a introducir posturas más desafiantes de equilibrio e inversiones, donde el niño va desarrollando su confianza, identidad y empezando hacer más independiente. Los juegos se basan en la expresión corporal, arte y trabajo en grupo. El niño va creando más fuerza y coordinación. Se introduce a una respiración más larga y profunda, como también la meditación y relajación, para así poder expresar sus habilidades en la escuela y enfrentar el mundo social que están viviendo en esta etapa.


Horario
Martes
16:00 - 17:00
Taller Yoga Niños 4 a 7 años
Valores
$32.000 mensual

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