Yoga Niños es una actividad recreativa, que además de entretener, tiene importantes beneficios para los niños

Este espacio es una introducción activa, lúdica y creativa al mundo del yoga.

Busca llevar a los niños a conectarse con su propia esencia, alcanzar sus potencialidades e incentivar la felicidad como eje de sus vidas.

Este espacio está dirigido por Ignacia Peralta

Terapeta ocupacional de profesión. 26 años. Practica yoga desde los 17. Comprende a los niños como seres completos, extremadamente sensibles a las experiencias que viven y el entorno que habitan. Se forma como  instructora de yoga con mención en niños y adolescentes en Surya durante 2016.

«Lo que más me gusta es poder aportar con pequeñas cosas a tener niños más felices y creativos. Cada clase es una experiencia muy enriquecedora al verlos divertirse, crear e imaginar.su mundo.»

¿En que ayuda la práctica a los niños?

Las clases inspirarán a los niños a  tener una mejor calidad de vida, a ser mas consientes y a tener la felicidad como eje en sus vidas. Algunos beneficios de esta práctica son:

• Desarrollan conocimiento y conciencia corporal.
• Desarrollan fuerza, equilibrio, coordinación, resistencia y flexibilidad.
• Incrementan la concentración y la memoria.
• Potencian su creatividad.
• Aprenden a respirar correctamente.
• Desarrollan técnicas de relajación que liberan de estados de ansiedad, tensión y estrés. La práctica de yoga ayuda a calmar el sistema nervioso.
• Aumentan su autoestima y autoconocimiento.
• Comprenden lo fundamentales que son el respeto, la tolerancia, la no violencia hacia ellos y hacia todos los seres que habitan en el planeta.

¿Cómo es una clase?

En esta clase los niños entran en un mundo mágico y las posturas se enseñan imitando a los animales, a través de cuentos e historias, desarrollando la coordinación, equilibrio y confianza. Se utilizan juegos, aprenden a respirar de una manera lúdica y se hacen meditaciones donde el niño es capaz de explorar su propio mundo.